【葡萄】ぶどうのデラウェアを一房完食
実家からぶどうを頂き、食べさせたところ手を休めず食べてしまいました。
普通のぶどうとデラウェア(小粒)がありましたが、デラウェアを好んで食べていたので子どもにとってぶどうはどうなのか、またぶどうについて簡単に調べてみたのでご紹介します!
子どもに人気のぶどうも知識を持って与えよう
ぶどうが好きな子どもは多いと思います。また、他の果物と違い粒になっているので口に入れやすく甘みのあり、どんどん食べてしまいます。
ただ、ぶどうにもアレルギーがあったり、口に入れやすいので喉に詰まらせやすいこともあります。大きな粒の場合はカットして与えるようにしてください。飲み込みができない子などが勢いで食べてしまい、詰まらせることもあります。また、水分が多いのでツルっと入るため気管に入り窒息することも考えれます。
ぶどうの皮は必ず剥いて与えるようにしてください。口の中で実と皮に分けることもできないので、そのまま飲み込んでしまうことがあります。
食べすぎにも注意
ぶどうを食べる際は、冷やしてから食べる家庭が多いかと思います。
食べやすい分、あっという間にたくさん食べてしまいます。そんな冷えたぶどうを大量に短時間で食べてしまうと子どもの小さい身体は冷えてしまい、お腹をこわしてしまうので注意しましょう。また、皮も消化不良を引き起こし下痢の原因になるためしっかりと剥いて与えるようにしてください。
デラウェアのように小粒のものも、皮を剥き軽く指で潰すか切れ目を入れるようにしておいた方がいいかと思います。皮を剥いただけで与えるとあまり噛むことをせず飲み込んでしまうため、飲み込んでしまっても潰れていると食べやすいです。
また、他の果物と比べて消化に時間がかかるので、食後より食前や食間がいいとされています。ただ、量を調整して食べさせる分にはそこまで気にしなくても大丈夫だと思います。
ぶどうの栄養と効果
ブドウには、ブドウ糖・ビタミン・ミネラルなど、いろいろな栄養が入っています。
ブドウ糖は体内に入るとエネルギーに素早く変換され、疲労回復などにも効果があり、脳へのエネルギー補給にもなります。
特にビタミンCやビタミンB群が豊富で糖質・脂質の代謝を促進する効果もあるそうです。また、ミネラルも豊富で身体のミネラルバランスを正常に保つ働きもあるみたいです。
8月から10月が旬と言われている通り、夏に食べるには最適の果物になります。ただし、食べ過ぎには注意してください。
大粒のぶどうより小粒のデラウェアがお気に入り!?
大粒も甘くておいしいと思いますが、うちの息子は小粒のデラウェアを好んで食べていました。品種にもよりますが、小粒のデラウェアの方が酸味が少なく甘く感じるようで、皮を取ったものからすごい勢いで食べていました。
大粒のぶどうよりも小粒のデラウェアの方が食べやすく皮を取るスピードの方が遅いくらいバクバク食べます。
おいしそうに食べますが、しっかりと休憩を取らせるなと量とスピードは管理して与えるようにしましょう!
こういった時期や旬のものをしっかりと食べさせることで体調や体のバランスを整えることもできますので、ぜひ旬の果物を食べさせてみてください。